給自己一次減肥的機會-張Ｏ玲
花3～6個月的時間飲食控制再搭配運動，建立一個良好的習慣。 從前睡前會吃零食的我，也可以改掉這個壞習慣；從前可以坐就絕對不站的我，也可以養成天天運動的好習慣。 減肥這件事，改變了我的樣貌、改變了我的態度，甚至改變了我的整個人生！我從極度厭惡自己，到開始懂得接受自己→欣賞自己→珍惜自己。
花3～6個月的時間飲食控制再搭配運動，建立一個良好的習慣。 從前睡前會吃零食的我，也可以改掉這個壞習慣；從前可以坐就絕對不站的我，也可以養成天天運動的好習慣。 減肥這件事，改變了我的樣貌、改變了我的態度，甚至改變了我的整個人生！我從極度厭惡自己，到開始懂得接受自己→欣賞自己→珍惜自己。
