來林黑潮診所減肥，「吉」刻享「瘦」！-朱O吉
林醫師提倡的「餐餐打7折」、「正餐與正餐之間不進食」、只喝「原、黑、白」（原味茶、黑咖啡、白開水），簡單的幾個口訣，不僅很好記還能製造熱量負平衡，體重身材自然就會有改變。養成一個新的飲食習慣需要3～6個月，堅持一段時間後，食量逐漸縮小也慢慢變成習慣了。雖然我偶爾也會嘴饞放鬆一下自己，但不知不覺對吃東西的方式、選擇已經有所改變，林醫師強調「不食人間煙火的減肥，都經不起人間煙火的考驗」，壓抑、忍耐的減
林醫師提倡的「餐餐打7折」、「正餐與正餐之間不進食」、只喝「原、黑、白」（原味茶、黑咖啡、白開水），簡單的幾個口訣，不僅很好記還能製造熱量負平衡，體重身材自然就會有改變。養成一個新的飲食習慣需要3～6個月，堅持一段時間後，食量逐漸縮小也慢慢變成習慣了。雖然我偶爾也會嘴饞放鬆一下自己，但不知不覺對吃東西的方式、選擇已經有所改變，林醫師強調「不食人間煙火的減肥，都經不起人間煙火的考驗」，壓抑、忍耐的減
