黑潮減重【只要懂得吃，誰說外食族不能輕鬆享瘦】 郭O勤
明白林黑潮醫師的觀念後，才知道有些胖是自找的，我明明可以選擇負擔較少的烹調方式的食物，卻總是選擇負擔重的烹調方式的食物來吃，吃一樣的量，卻得到不一樣的負擔，體重機的數字就是最實際的答案，原來只要懂的吃，懂的怎麼吃，懂得挑什麼樣的烹調方式吃，誰說外食族不能輕鬆享瘦，這三個月的轉變，我只能說，超爽der！...
明白林黑潮醫師的觀念後，才知道有些胖是自找的，我明明可以選擇負擔較少的烹調方式的食物，卻總是選擇負擔重的烹調方式的食物來吃，吃一樣的量，卻得到不一樣的負擔，體重機的數字就是最實際的答案，原來只要懂的吃，懂的怎麼吃，懂得挑什麼樣的烹調方式吃，誰說外食族不能輕鬆享瘦，這三個月的轉變，我只能說，超爽der！...
