黑潮減重【看見鏡中的自己，這也胖得太離譜了】 陳O崴
上了一堂林醫師的課以後我發現!!減重是科學的!! 1+1=2!!當身體達到熱量的負平衡的時候，體重自然就會下降。
所以首先要先減少熱量的攝取，我聽從了林醫師的指示，把平日每餐的攝取量打七折，在搭配林醫師的搖滾健走來維持我身體的熱量負平衡，我每天都做一樣的動作(熱量負平衡)。...
上了一堂林醫師的課以後我發現!!減重是科學的!! 1+1=2!!當身體達到熱量的負平衡的時候，體重自然就會下降。
所以首先要先減少熱量的攝取，我聽從了林醫師的指示，把平日每餐的攝取量打七折，在搭配林醫師的搖滾健走來維持我身體的熱量負平衡，我每天都做一樣的動作(熱量負平衡)。...
