黑潮減重【熱量負平衡，讓我充滿自信】 李O遠
爸爸在中華日報和自由時報看見林醫師的減重門診中心幫助好多人減重有成，所以鼓勵我來試試看；第一次初診聽到林醫師講解如何在正常飲食的情況下，讓自己體內的熱量達到負成長的效果，三餐只吃七分飽，減量三分之一；另外，除了三餐之外，不能吃任何有熱量和含糖的飲品...
爸爸在中華日報和自由時報看見林醫師的減重門診中心幫助好多人減重有成，所以鼓勵我來試試看；第一次初診聽到林醫師講解如何在正常飲食的情況下，讓自己體內的熱量達到負成長的效果，三餐只吃七分飽，減量三分之一；另外，除了三餐之外，不能吃任何有熱量和含糖的飲品...
