黑潮減重【餐餐打七折，讓我輕鬆甩肉健康瘦】 蔡O真
這次的減重可以說是我有史以來，減得最開心又最成功的一次，減重期間，我不會覺得很痛苦，或者需要節食餓肚子才能減下來，記得第一次看診時，本來想說林醫師應該會限制我不能吃哪些食物，但讓我很驚訝的是林醫師竟然說什麼東西都可以吃，但只要記得一個原則就是餐餐打7折，除了3餐外不要額外增加其他熱量，這個原則讓我吃得比之前更健康，在加上林醫師的搖滾健走讓我的精神體力變得比之前更好...
這次的減重可以說是我有史以來，減得最開心又最成功的一次，減重期間，我不會覺得很痛苦，或者需要節食餓肚子才能減下來，記得第一次看診時，本來想說林醫師應該會限制我不能吃哪些食物，但讓我很驚訝的是林醫師竟然說什麼東西都可以吃，但只要記得一個原則就是餐餐打7折，除了3餐外不要額外增加其他熱量，這個原則讓我吃得比之前更健康，在加上林醫師的搖滾健走讓我的精神體力變得比之前更好...
