2014-05-22

找回以前的好身材-郭O玉

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【運動、食慾、復胖,減肥百般波折】

過年後狂吃甜食，讓我的體重達到60.9公斤，上班的衣服都穿不下了，自信心蕩然無存，為了找回自信，開始嘗試減重。

但是因為腳曾經受過傷，太劇烈的運動都不能做，也試過飲食調整，但是食慾實在太難太難抑制住，還嘗試吃過市售減肥藥，但是瘦了又胖，這樣反反覆覆根本不是辦法。

【自己減肥失敗,只好找專家協助】

在上班的路上都會看到林黑潮的看板，反正已經沒有辦法了，何不試試看專業的方法。來到林黑潮初診後，才知道原來以前做的減重方式其實並不完整，上過課後，我對肥胖的觀念有了很大的提升，減重的過程一定會是健康，我也更加確信，我一定可以瘦下來，而且參加減重比賽，讓我更加有動力減肥。

【終結肥胖,擺脫安西教練】

剛開始可能期望太高，一開瘦不到1公斤讓我有挫折，好在我有堅持下去，不但突破了瓶頸，其實過程中還是照自己的生活作息去過，也不會壓抑，滿輕鬆的。

現在朋友們看到我，都說瘦下來比較好看，也擺脫『安西教練』這個綽號，以前穿不下的衣服都可以在穿得下了，這一點讓我感覺到很開心。

謝謝林黑潮的各位，你們的鼓勵讓我堅持到底，也謝謝醫的很細心，每次回診都再三叮嚀要確實做好飲食調整，我終於成功瘦下來了。瘦下來後，誰再叫我安西教練我就揍他。