2013-04-20

減肥也可以很簡單-林O齊

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我從小就胖胖的，因為很愛吃，不愛運動，一直到上學都是胖胖的。
在學校，也會被人家笑，有一位同學明明就比我胖，但還一直說我胖，所以開始想要減肥。

一開始聽人家說少吃一點就不會胖，所以我就吃很少，用節食的方法減肥，再加上運動減肥，
一開始很有效，但是之後很快就復胖，復胖之後就沒有什麼減肥效果，沒有多久又回到90公斤。

後來媽媽在網路上看到林黑潮減肥門診，聽說我這樣的小朋友也可以減肥，所以就跟媽媽一起來林黑潮這裡減肥。
林醫師也給我很多減肥的觀念，減肥是要發自內心去改變的，為了不再被同學笑，所以我要認真減肥

在林黑潮減肥，就是一點一點慢慢少，循序漸進，護理師會關心我的身體狀況，
醫師也會給我建議，給我打氣，學到減肥的觀念之後，運動量也不用像以前那麼大，
知道該怎麼分配，很自然地就融入我的生活中了，不會覺得有負擔。
再也不用像以前的減肥，吃什麼都要一直少一直少，那樣的減肥過程都是很痛苦的。

以前我都穿XXL，會被笑，媽媽也很不好買。減肥成功後，就可以穿L或是M的了，
變得比較有自信，也很開心，不用在回到以前那種穿超大尺碼的衣服了。
而且現在去跑步也比較不會那麼累了，有可能是因為負擔減輕了。

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