2015-05-11

學會正確減肥方法後，讓我變得更有自信與年輕！(59kg-49.2kg)-王O琪

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因此，如有需要，請徵詢獨立、合格之醫療或其他專業顧問，以確保所作之決定，皆能符合您之個人或生理狀況。

目錄：

1、減肥是長期抗戰
2、衛教課與正確的減肥觀念
3、瘦一點比較有人緣

減肥是長期抗戰

減肥是長期抗戰的重要大事；所以一直以來我用了非常多的減肥方法，如塑身衣、雞尾酒減肥..等減肥方法，但一直都是不減反增。之後只好選擇用運動的方式，希望至少能減去一些在身上的重量!!

一直到我遇見一位朋友，她在林黑潮診所減肥成功，她的案例讓我心動，之後就介紹我來林黑潮診所，當然我還是心裡還是抱持懷疑的心態，想說去試看看也好!

衛教課與正確的減肥觀念

上了林黑潮醫師的課才認知到，先前的減肥方法都只是暫時的，不是能長久、持續、有效的減肥方法，上過衛教課後真的受益良多，我知道什麼是減肥的原理「熱量赤字」以及如何吃七分飽的知識後，加上持之以恆的運動，我發現我真的改變了!!

減肥成功的我變得完全不一樣了，尤其是了解正確減肥的觀念之後，心態、體型都改變了，而且是在健康的狀態下持續保持體型。減肥過程不用挨餓，三餐可以正常吃、當然還要加上一些運動。

瘦一點比較有人緣

很謝謝林醫師們以及輔導員們的關心與協助，讓我大大的改變~
真的瘦一點比較有人緣，看起來也較年輕，更有自信。

我覺得我都可以了，相信只要有想要改變的朋友們，要對自己有信心，來林黑潮就對了！