2015-04-15

養成正確的飲食習慣，輕鬆瘦下來(83kg-70.2kg)-韓O芸

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因此，如有需要，請徵詢獨立、合格之醫療或其他專業顧問，以確保所作之決定，皆能符合您之個人或生理狀況。

從小胖到大，朋友見面都尷尬

在家人的建議下我來到了林黑潮診所，進行我的第一次減肥計畫。

從小到大我從來就是胖胖的，沒有瘦過，也容易受到同儕的排擠或是言語上的傷害，自己就越來越沒有自信，
心想「反正都這樣了，隨便啦」，後果就是不斷放縱，我的體重直線上升，
當一段時間不見的朋友見面都會問「你是不是變胖了!?」，自己也只能尷尬的笑笑帶過。

減肥藥有這麼神，這世界上就沒有胖子了

從以前我就聽說過林黑潮診所，但一直沒有放在心上，想說減肥診所不都是吃一些減肥藥什麼的；
誰知道吃下去對身體有沒有傷害，或是電視上經常說得非常神奇的減肥藥；宣稱什麼都不用做，吃了就會瘦!
我根本一點也不相信的想『要是這麼神，這世界上就沒有胖子了!』

減肥最重要的是養成正確的飲食習慣

後來上網查詢其他體驗減重朋友的經驗，經過一番了解，才踏入了林黑潮診所。看診前，進行的抽血檢查及減肥衛教課程，
讓我對林黑潮診所感到非常放心，在減肥過程中醫師會不斷的提醒減肥藥只是輔助的工具；最重要的是養成正確的飲食習慣，
例如每餐打七折、餐與餐之間除了水，不要吃任何有熱量的東西、加上適當的運動...等，
向你傳達正確的減肥概念，讓你在未來就算停止用藥，當飲食習慣已經養成，就不會復胖。

對阿!我變瘦了

三個月後我減下了15公斤，減肥過程中看著體重穩定的下降，也越來越肯定自己當初選擇了林黑潮診所，
當他人問「你是不是變瘦了!?」，自己也非常開心而且有自信的回答「對阿!我變瘦了!」，
同樣的一句話只差了一個字心情卻大不同，也讓我更有信心面對接下來的減肥過程，離最終目標還有一些距離，
我會更加努力的!!。