2013-12-05

【健康瘦的有意思】，與健康一起過日子-吳O璋

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肥胖 | 減肥計畫 | 飲食調整 | 搖滾健走 | 病態肥胖

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小時候，長輩看到我就會說「小時候胖不是胖」、「胖胖的才可愛啊」，沒想到那時候的我竟然信以為真，長大後才發現，現實並不是這樣的。每個認識我的人，如果講到小璋就會聯想到胖子，胖子、大哭呆……種種可以和肥胖牽扯在一起的綽號，我都曾在就學的時候被取過，就連鄰居也可以到美髮店裡拿來說嘴，雖然我表面上並不在乎，可是心裡卻蠻受傷的，曾經問過自己，難道胖子是罪人，就活該被罵、被排擠嗎?

其實我也不知道為什麼我會到減肥診所初診，就腦筋突然閃過去一個念頭：
「我想減肥了」
「我不想再當胖子了」
「過去當了20幾年的胖子，接下來我要當瘦子」
因此到網路上找了很多林黑潮減肥診所的資料，畢竟我可是連一次減肥的經驗都沒有的菜鳥啊，我也很怕會有副作用或者減下來後，換身體出現了什麼疾病之類的。

後來，我帶著【死馬當活馬醫】的心情，到林黑潮診所初診，林醫師在減肥初診就教導我們要用正確的減肥方法，瘦下來才會健康，所以我的減肥計畫就從102年的12月開始了。

12月到現在已經半年的時間了，我靠著林醫師教的飲食調整加上搖滾健走，就靠著簡單的幾個減肥方法，我已經成功的瘦了33.9公斤了，公司的同事也都紛紛詢問我減肥方法，我也有介紹大學同學和一位認識的哥哥去減肥門診，最開心的是我自己和我父母，從小我就是做什麼事情就只有三分種熱度的人，所以這次會瘦下來，我自己也很意外，連家人也是，非常的意外！

講到減肥，意志力是一定會需要，但最重要可以維持下去的原因是，是當看著體重機的數字一點一滴的慢慢往下掉的時候，知道嗎 !! 那種感動是用文字無法表達的。

然後我也要謝謝我的減肥輔導老師，每次我有問題詢問他，他都會很熱心的幫我解答，冬天或者新年那段時間，也都會LINE給我，要我多多注意飲食控制。

最後，我真的很想打臉某家醫院的家醫科醫生，因為有次我就診的時候，一進就診室，就直接表明的說我病態肥胖，一定得靠開刀才可以減肥，我又問他，確定只能開刀嗎? 他說"確定"；這件事情我曾經有跟減肥輔導老師聊過，所以我真的很謝謝林黑潮診所，讓我知道健康的瘦下來，並且讓我有機會打臉那位家醫科醫生；所以如果真的想減肥的人，不一定要靠開刀去把胃縮小，也可以像我一樣，靠著運動、飲食控制慢慢的、健康的瘦下來。

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