案例分享
2012-05-02
永遠的S小姐，產後減肥超輕鬆！(56.3kg-49.1kg)-袁O吟
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目錄：
減肥的動力來自老公的一句話
從小就肉肉的我，並不認為自己胖，人生中第一次愛美是大學時期。
那時男朋友（現任老公）說，瘦瘦的女生很漂亮，減肥這二個字在我的字典裡出現，花了一年時間少吃+運動，從60公斤減到46公斤，婚前體重就維持在46公斤到48公斤之間。
把減肥兩字找回字典裡
結了婚，懷了小寶寶，字典裡再也沒有出現減肥二個字，只有無止境的享受美食。
從那時我把胃口給養大了，生完寶寶胖到73公斤，當時我是努力的擠奶，當個大乳牛，這時我體重回到50公斤。
可是撐大的胃無法回復了，停了母奶竟然在3個月內胖了8公斤，不良的飲食習慣改不掉，衣廚裡全部的衣服只剩下孕婦裝可以穿。
於是我決定把減肥找回我的字典裡。
減肥衛教好重要！
101年四月開始少吃加上運動，1個月讓我減了2公斤，但距離目標48公斤還有好長的一段距離。
某天去姐姐家發現，短短2個月不見，她怎麼瘦這麼多，問了之後才知道姐姐是在林黑潮醫師這裡瘦下來的，過去姐姐使用過無數多的減肥方法，但只有林醫師的減肥藥吃完後沒有不舒服的感覺。
當天，我就打電話預約減肥初診時間，人生中的第二次減肥就開始了。
報到當天，林醫師的減肥衛教課好精采，有句重點～「熱量赤字」，每天吃下肚的食物都消耗得完嗎？
無意間"多享受的美食"就變成不斷增加的體重數字，所以必須慢慢的減量，告訴身體夠了夠了，不需要這麼多的熱量，自然而然吃下肚的食物就不會多出來，就能達到減肥目的。
減肥成功，更愛美了！
在這減肥過程中，從孕婦裝穿回當小姐的ｓ尺寸時，我做了一件事……就是把50公斤以上在穿的衣服和褲子全部丟掉，ｓ尺寸的衣服全都留下來。
而這3個月中，我非常愛換衣服。減肥前每當要出門時，老公總說「快一點，隨便穿了，不用遮了，都生完二個寶寶了，沒有人會看妳啦！」
現在減肥成功，老公的態度是180度大轉變，他會說，這件配起來不好看，再換別件吧！
經過這3個月努力，成功減到48公斤，謝謝林醫師把我的胃口縮小，讓我永達當ｓ小姐。
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