2015-04-07
【林黑潮見證】減肥，讓我享受自己的人生
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為了自尊與健康，與肥胖奮戰
董小姐，67年次，103/4/26這一天參加了減重比賽，當天所
量的體重是75.4kg，之後在103/7/5減重後62.1kg，只有2
個多月，以非常快的速度減了13.3kg，賽後持續穩定的進行，
雖然過程有些起伏，但還是在103/12/6來到了56.1kg，潮小
編覺得這個結果是非常值得的。了解她的減重歷程吧：
為了自尊與健康，與肥胖奮戰
自從生完小孩變胖之後，加上暴飲暴食，所以一直瘦不下來，
但是真正想要減肥的原因是，胖的時候，買衣服、找工作，都
會受到異樣的眼光，加上有時會被嘲諷的語言污辱，經歷過這
些種種因素才決定要減肥。再加上老公也很鼓勵我瘦下來，這
樣對身體比較健康。
嘗試各式各樣的「減肥方法」
我曾經也用過太多的減肥方法，例如：吃蘋果減肥、斷食減肥
、喝減肥茶…等等，可是結果都沒有成功。這時我才注意到，
每天都會聽到電台在播的林黑潮診所廣播，所以想說「試試看
吧」。
只是了解「減重觀念」，就能看見效果
第一次的感覺是，很神奇、也很驚訝，因為跟想像中的「減肥
方式」不同，不用挨餓、不需要節食或是什麼東西不能吃，一
開始是覺得不可思議。原來只要了解減重的原理，其實每天都
持續的做，就會看到效果。我自己是以「調整飲食習慣」和「
每天運動」的方式。
終於不再聽到「逆耳」的聲音
現在的我整個人都變了(外觀)，不管是買衣服、飲食量，精神也
比胖的時候好很多，而且不會在遭受異樣的眼光，朋友和同事看
到我都說我：”瘦了很多”，聽到都飄飄欲仙。
超越以前的自信，瘦下來真好
以前用了各種的減肥方法都失敗，傷身也傷荷包，終於在林黑潮
這裡找回了自信，真的很感動，我終於也辦到了，而且老公也覺
得我比還沒結婚前還瘦，聽了很高興。
感謝林黑潮讓我瘦了下來，而且還調整了我的飲食習慣，任何的
言語都無法形容我的感謝，只能大大的說一個"讚"。
【照片為院所實例，未經修改，經當事人同意刊載。】