2015-01-09
經典回顧【減肥微知識】2014
分享：
吃吃喝喝是人的天性，如果想品嘗美食又不想發胖，該怎麼做?
不想胖，最重要的功課是必須真正了解【體重管理】與【減重的觀念】是怎麼一會事，當你了解了，才不會違背人性的品嘗美食，而且不擔心肥胖，
前提是~你對【體重管理】了解多少呢?對於【減重觀念】有什麼疑惑呢? 潮小編在Blog分享很多與減肥、健康、飲食、運動相關的資訊，與大家互相交流。
2014年潮小編分享了那些資訊，也幫這些文章排名，一起來看看吧 ↓ ↓ ↓
紅豆餅熱量百百種『微知識-小小紅豆餅的威力』
上班上了半天，到了下午接近下班時間，一定會想要稍稍放鬆一下，摸個雞阿、魚阿之類的(好像不怎麼好笑..)，這時來個下午茶最悠閒了，但是「下午茶」也要慎選，尤其是正在與肥胖奮鬥的減肥鬥士們，「餐與餐之間的熱量」會是你們成功的阻力唷，請小心啊~
還有多少你不知道的減肥迷思『最常見的減肥迷思』
減肥的人常常會被誇大的噱頭誘惑導致減肥之路跌跌撞撞，一直無法成功。「減肥方法」只有一種，而且也是「世界公開的秘密」，想知道可以多多關注【潮小編】答案就在BLOG中唷
你是屬於哪種型的人才呢?『水果身材大解析』
試著了解一下自己的身形，才能知道自己健康上必須要注意的重點。這裡面也強調「減重過程」如何維持在健康的狀態下，減重成功之後也才會健康，為了減重失去健康真的很不值得喔。
飲食調整怎麼吃『飲食調整實驗室-玉子的一日飲食』
玉子媽媽親身示範，維持胖胖的體重到底是吃了多少熱量，才讓自己的身材走樣，一起來看看玉子媽媽親自示範「減量」這件事!玉子媽媽還加碼提供給大家一些飲食小檢討，希望能對還在減重的你有所幫助~
新的一年祝各位新年快樂，潮小編會持續的分享更多【好用的微知識】給大家，喜歡的話，歡迎多多分享唷!(*´ω`)人(´ω`*)
▼▼點圖傳送到『潮小編』2014好用微知識推薦(全文)▼▼
