網路上或者朋友介紹的減肥藥、減肥方法都試過了，為什麼別人有效，對我都沒效？

網路上或者朋友介紹的減肥藥、減肥方法都試過了，為什麼別人有效，對我都沒有效？

1. 切記！切記！切記！「減肥不是靠藥物，減肥要靠熱量負平衡。」
當你天天努力準時吃藥，並不代表你在認真減肥，而是你很認真在使用減肥的工具而已。減肥藥只是減肥過程的輔助工具，即使用了減肥藥，卻沒有讓身體發生熱量負平衡，體重當然還是無法減。

2. 別人有效，你卻沒效。就是別人使用減肥的工具時，在他身上有發生負平衡，可是在你身上沒有發生負平衡，所以他有效，你沒效。

3. 當你要開始使用減肥藥物之前，一定要先建立正確的減肥觀念，採取正確的減肥方法，也就是說一定要做正確的飲食調整。做飲食調整就會跟舊的飲食習慣對抗，藥物會扮演臨門一腳的角色，讓你順利跨過舊習慣的門檻，順利地做正確的飲食調整，減肥就順利的發生了。

4. 想要成功減肥先要有正確的減肥觀念，正確的減肥方法。藥物只是工具，讓你更容易成功的工具，讓你事半功倍的工具，讓你更輕鬆簡單跨過舊習慣的工具。