減肥過度，當心對身體造成警訊！／文：林黑潮醫師

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減肥過度當心未老先衰／文：林黑潮醫師

過度節食除了引發「厭食症」之外，長期下來甚至會導致人格認知功能障礙、記憶力衰退、個性丕變。也由於減肥速度過快，還會造成免疫力下降、痛風、膽結石、骨折、掉髮、女性不孕和停經等後遺症，甚至可能誘發淋巴癌而有生命危險。

你真的知道何謂過度減肥嗎？

在專業醫師和營養師的標準中，所謂的過度減肥即是指身體質量指數（BMI）在標準18.5以下，而體重過重就是指BMI高於27以上。

體重過重的確需要開始進行減重計畫，但也須注意不可過於劇烈地減重，因為健康就是美，若是為了美感或是別人的觀感而過度減肥只會賠上了自己的健康，可說是一點都不值得。

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