減重專欄
增肌減脂怎麼做？專業建議讓你少走冤枉路！/文：陳韋螢醫師
近年來運動風氣盛行，大家對美的定義不再只是「越瘦越好」，除了...
找回六塊肌，也找回你的健康美肌！/文：黃瀚霆醫師
炎炎夏日到來，你是否也深受痘痘或是濕疹的困擾，覺得好像不管用...
汽車節能省油佳，人體節能反肥胖／文：洪啟偉醫師
想減肥就必須避免身體進入節能狀態，要想辦法維持身體的代謝率，...
「老人肥胖減肥」該注意哪些事？／文：許錦銓醫師
雖然體重變化不大也沒有肥胖現象的老年人不應隨便減重，但部份族...
迷路找google map、減肥看body weight／文：洪啟偉醫師
在減肥的路上一定也有許多朋友常常迷路了，當我們減肥迷路時有什...
掌握減肥關鍵！別再被「代謝率」迷惑了，有效減脂的1個關鍵步驟／文：王世杰醫師
從基礎代謝率的計算公式中可以了解，會影響到基礎代謝率的就是性...
代謝差會變胖嗎？掌握 2 招主動提升代謝率！／文：陳韋螢醫師
代謝其實就是「能量消耗」的通稱，人體每天每個時刻都有能量在進...
開始減重前，你知道這些事嗎？／文：王世杰醫師
一口吃不成胖子，但是胖子都是一口一口吃出來的，永遠要記得一件...
減肥路途遙，選對好方法不迷失／文：洪啟偉醫師
減肥路常會起起伏伏令人感到挫折，好不容易找到一個方法，努力了...
為何我老是減重失敗呢？失敗的三大理由！／文：王世杰醫師
根據本人減重臨床經驗來看，減重失敗的原因主要有三大類：第一、...