減重專欄
減肥並不難！掌握減肥秘訣輕鬆減！/文：林黑潮醫師
說不難的，幾乎是本來就不需要減肥的，這些人有些是怎麼吃也不胖...
面對飢餓感之超商補貨論/文：洪啟偉醫師
減肥過程中最常出現的問題就是飢餓感，若沒有飢餓感就沒有負平衡...
在減重的過程中，也應審視是否有錯誤的購買習慣？/文：王世杰醫師
大多數的減重觀念都在強調要有正確的「飲食習慣」，例如：正餐減...
輕微肥胖的人，怎麼吃才會瘦呢？必須掌握飲食三大關鍵！/ 文：王世杰醫師
許多55~65公斤左右的女性朋友總是為了該如何減重到自己心目...
想減肥？先問自己為什麼？/文：夏明輝醫師
有人或許會覺得「先問，為什麼？」這句話很眼熟，你沒看錯，這是...
不是刻意減重卻瘦了？趕緊檢查這些健康問題！ /文：夏明輝醫師
如果發生突然的體重下降絕對不是天上掉下來的禮物。如果不是在刻...
戒菸與體重關係！／文：洪啟偉醫師
菸捐在2017年6月調漲後，許多癮君子開始考慮要戒菸，但往往...
更年期變胖？醫師教你3招有效對抗肥胖！／文：許錦銓醫師
女性在更年期後，因為體內賀爾蒙改變，導致身體一連串的變化。諸...
體重不到60公斤還想瘦？這樣做才對！ / 文：王世杰醫師
相信各位朋友都很清楚BMI位於18.5~24之間，即是醫學上...
肥胖與流感有關嗎？／文：沈孟娟醫師
時序漸入秋冬，流感的流行季又即將要開始了。每年十月，全國各地...