減重專欄
減肥門診是永遠正面的激勵門診／文：林黑潮醫師
當一個減肥者減肥成績不理想，真的並不是他不夠努力，而是他陷入...
體重維持靠什麼？／文：林黑潮醫師
體重為何可以有穩定性？是因為人的飲食生活作息都被習慣控制，因...
減肥是「改變舊習慣建立新習慣」的一個過程／文：林黑潮醫師
不管你是胖，還是瘦，絕大多數人的體重，一生大多時間都維持在一...
為何減肥容易失敗？/文：林黑潮醫師
不管是胖還是瘦，一個成年人的體重，一生中大多數的時間，都是維...
放假趴趴走，體重也跟著趴趴走！/文：夏明輝醫師
減重門診常在放假過後，就會面對到滿滿的腹能量。其實不管是不是...
減重QBQ？減重該怎麼做才對？/文：夏明輝醫師
先看清楚喔！是QBQ，不是BBQ喔！那麼什麼是QBQ呢？“Q...
防疫少出門，別讓肥肉找上門/文：洪啟偉醫師
近日武漢肺炎疫情蔓延，影響層面越來越大，台灣在小英總統及時中...
如何開始增肌減脂？五大基礎觀念這樣做！/文：林黑潮醫師
減肥者最想要的完美境界是能夠增加肌肉又減掉脂肪，這樣的結果一...
量「體脂率」要注意什麼！需要多久量一次呢？ /文：林黑潮醫師
要怎麼知道減的是肌肉還是脂肪呢？ 常聽說:「要減肥而不是...
體重起伏變化大，減重問題出在哪？/文：洪啟偉醫師
減重客人常會抱怨為何我體重變化起伏如此大，明明沒吃什麼東西怎...