減重專欄
我三餐都吃很少，為何瘦不下來？/文：沈孟娟醫師
或許大多數想要減肥或控制體重的朋友都知道，「少吃多動」是不二...
【影片】「中醫減肥」適合我嗎？減肥的真理一次搞懂！/文：林黑潮醫師
最近的減肥門診中，有人問我:「我適合中醫減肥嗎？」這是一個很...
局部瘦身是真有其事嗎？ /文：陳韋螢醫師
相信有一大部分減肥者的體重是在正常範圍內，但是老是覺得那些部...
快速減肥的壞處！有 3 點你必須要注意！ /文：陳韋螢醫師
減肥是一個辛苦的過程，所以在實行減肥時總希望減的速度越快越好...
蜂蜜檸檬真有那麼神嗎？/文：林黑潮醫師
蜂蜜與檸檬是兩個常見的食物，可以提供某些營養是無庸置疑的。至...
迷思系列：提升代謝率來減肥？／文：林黑潮醫師
代謝率對體重控制是重要的，只是要提升代謝率並不容易。必須要靠...
正確的減肥方法，讓你擺脫復胖地獄！／文：陳韋螢醫師
減肥過程好辛苦，花了好久的時間和好多的努力才把體重減下來，但...
減肥方法千百種，哪一種才是適合自己的方法呢？／文：陳韋螢醫師
坊間減肥方法不計其數，常見的如計算飲食卡路里法、運動增加消耗...
量體重減肥法有效嗎？／文：陳韋螢醫師
相信很多人都有減肥的經驗，當準備要開始減肥時會制訂一大堆飲食...
「小時候胖不是胖」這句話，你相信嗎？／文：王世杰醫師
根據研究顯示，學齡前肥胖的小孩有30％長大後仍然肥胖，而國小...