減重專欄
如何跟嘴饞說再見？／文：許錦銓醫師
很多體重過重的朋友，正餐並沒有吃很多，但是在正餐吃完後沒多久...
為什麼我都不吃澱粉了，體重卻還是一樣？／文：王世杰醫師
「為什麼我都盡量不碰澱粉了，體重卻還是停在原地呢？」這樣的疑...
吃桑椹減肥？越減越肥？／文：洪啟偉醫師
桑椹就研究結果而言確實是不錯的水果，但如果不小心吃太多，熱量...
每餐都吃得少，為何還是瘦不下來呢？／文：陳韋螢醫師
在診間常聽到就診者提到：「醫生我覺得我已經吃得很少了，為什麼...
面對停滯，再少一口，減肥成功／文：洪啟偉醫師
許多人在減肥的路上，都會遇上體重停滯不動的時候，也就是鼎鼎大...
減肥餐，怎麼吃？才能不挨餓、不復胖（二）/文：林黑潮醫師
正餐打七折的精神，是不用壓抑的方法，因為任何壓抑的方法都走不...
減肥餐，怎麼吃？才能不挨餓、不復胖（一）/文：林黑潮醫師
想要讓體重下降光靠運動是非常難的，常常效果不彰，而是有更重要...
吃水果減肥有效嗎？醫生提醒：小心越吃越不健康！／文：陳韋螢醫師
水果在大部分人觀念中是健康又高纖的食物，是美容與保持身材苗條...
壓力越大，越容易變胖嗎？／文：許錦銓醫師
日常生活中一定有壓力，適度的壓力可提升動力，長期且過度的壓力...
少量少餐就會瘦？專家揭 4 個殘酷事實！／文：洪啟偉醫師
減肥瘦身是條漫長的路，許多時候會遇到困難而不知所措，因此衍生...