減重專欄
黑潮線上減重班的效果如何？成功的關鍵與挑戰 / 文：林黑潮醫師
黑潮線上減重班是通過網路平台提供的減重課程和支援系統，學員可...
讓她做得到 ! 不就是減重班的功能所在嗎 ?／文：林黑潮醫師
有一天林姐跟我說，她和女兒一起聽減重班的直播課，她女兒告訴她...
優質的減重社團，應該具備哪些條件？／文：林黑潮醫師
當你在看這篇文章，很可能你就是我們減重社團的學員，有可能你只...
「體脂率」需要知道的 6 件事情！／文：林黑潮醫師
大家都說減肥就是要減掉脂肪而不要減肌肉，增肌減脂才是減肥的最...
減重之路：實現健康的「飲食自由」，才是不復胖的護身符／文：林黑潮醫師
在減重的過程中，我們常常努力克服各種挑戰，追求身體的健康和理...
減重需要的基本心理建設 ／文：林黑潮醫師
在20多年減肥門診的生涯中，我聽過太多太多千奇百怪的減肥方法...
減脂飲食就是要健康又美味才可以做得長長久久 ／文：林黑潮醫師
說到瘦身減脂飲食，第一個跑進腦中的，｢是不是不能吃澱粉呢？｣...
體重數字的迷思 ／文：林黑潮醫師
減肥門診中常出現的一些場景｢昨天的巧克力蛋糕很好吃，我把剩下...