減重專欄
減重影音
既然「運動很難減重」，為何「減重一定要運動」？【林黑潮醫師／影音專欄】
運動和飲食調整完美搭配，打造出減重的完美境界：消耗脂肪，長肌...
運動減肥是真實？ 是迷思？【林黑潮醫師／影音專欄】
單靠運動要達到減肥的成功率並不高，減肥一定要用對方法。 [...
越走越年輕的「搖滾健走」【林黑潮醫師／影音專欄】
沒有場地、天候、器材的限制，不需彈跳，沒有運動傷害，容易學習...
「黑潮減重飲食」的特色【林黑潮醫師／影音專欄】
養成均衡的飲食習慣，這麼簡單人性又長期可行，讓你瘦得健康不復...
「黑潮減重」飲食的葵花寶典【林黑潮醫師／影音專欄】
想減肥的朋友該怎麼做飲食調整，才可以瘦的健康減肥又不復胖？減...
減肥方法百百種，哪個方法適合我？【林黑潮醫師／影音專欄】
減肥方法百百種，哪個方法適合我？ 壓抑的減肥方法不可能長久 ...
什麼是減肥？！【林黑潮醫師／影音專欄】
什麼是減肥？！「熱量負平衡」以及「熱量正平衡」到底又是什麼？...