案例分享
2012-12-14
說到減肥，我比其他人更努力(120.9kg-69.4kg)-林O瑋
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目錄：
現在想起來，我之前每天都在吃吃喝喝，對自己的任何飲食狀況都不曾擔心，
每天就是麥O勞、吃到飽…等等的，幾乎都沒有節制。
慢慢的體重一直到122公斤左右，即使有人勸我減肥我也絲毫不在意……
但說真的，我自己漸漸也有自覺，再這樣胖上去也不行，是該認真減肥一下。
最後我同學跟我介紹了林黑潮診所，一開始我還以為只是吃減肥藥就可以瘦了，但並沒有這麼單純。
第一次來的時候，林黑潮醫師教我了正確的飲食觀念，當下我就決定要認真努力的減肥。
這次我完全把飲料戒掉，由奶茶變成了白開水，
雖然林醫師教我們飲食打7折，但是我更努力將把飯弄到至2.3口，
便當每次都會跟老闆要求1/4飯，配菜都改蔬菜，連去餐廳點餐甜點、飲料都拒絕往來。
慢慢的我的體重從120公斤到現在只剩下69.4公斤，
果然皇天不負苦心人，這樣努力減肥果然有了收穫。
離我一開始的減肥目標70公斤，雖然已經達成了，但我還是會繼續努力保持身材，不能讓自己再復胖，
想想當初減肥的時候，每當看到自己體重一一下降，就是開心跟感動，這些努力是值得的，
瘦下來也讓我從無所謂、沒關係變的有更有自信，更愛自己了。
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