(關鍵字：合法減肥藥、一定要經過醫師診斷、減肥藥物、減肥、減重、減肥藥推薦、減肥藥副作用、減肥藥怎麼選、減肥藥有效嗎、減肥藥復胖、減肥藥長期使用、健康減肥方法、如何不復胖)

減肥藥怎麼選才安全？這幾點一定要搞懂！

合法的減肥藥是已確認療效，並可預期的副作用，若在醫師把關下，可善用藥品帶來效果，又可避免副作用帶來身體傷害。所以減肥藥的使用，一定要經過醫師診察，確實有需要，在身體狀況許可，並由醫師開立處方，才可使用。千萬別從醫師以外的管道購買或服用任何減肥藥，讓自己暴露在未可知的風險。

減肥藥在減肥過程中，只能是輔助的工具。在新的、減量的飲食習慣建立之前，減肥藥物的介入，對減肥者而言可能是簡單有效減重的工具。醫師會依據減肥者的狀況，決定是否需要用藥？是否調整藥物？是否該停藥？如何避免副作用？但習慣建立之後，就不再需要減肥藥。 

只靠減肥藥能瘦？關鍵還是這兩個習慣！

千萬不要以為每天認真使用減肥藥物就可減肥，倚賴減肥藥物的減肥，即使短時間看得到成效，將來停藥，很容易復胖。

所以務必在醫師的把關下，利用藥物幫忙的同時，幫自己建立一個新的、減量的飲食習慣，及運動的習慣。新習慣建立成功，將來停藥才可以靠新習慣，才能夠維持體重不復胖。

FAQ 常見問題

1. 市面上的減肥藥真的有效嗎？

合法的減肥藥通常經過臨床驗證，對特定族群有效，但效果因人而異。關鍵在於是否搭配健康的飲食與運動習慣，否則即使短期內有效，停藥後仍可能復胖。

2. 減肥藥有哪些常見副作用？

不同類型的減肥藥副作用不同，可能包含心悸、失眠、口乾、腸胃不適等。因此，務必經醫師評估後使用，避免自行購買或服用來路不明的藥物。

3. 減肥藥能長期服用嗎？

不建議長期依賴減肥藥，醫師通常會視個人狀況評估使用時間，目標是在養成健康飲食與運動習慣後，逐漸停藥，避免依賴性與副作用風險。

4. 不吃藥能成功減肥嗎？

當然可以！減肥藥只是輔助，最關鍵的還是控制飲食與規律運動。只要調整生活習慣，長期維持適量飲食與活動量，就能健康減重，且效果更持久。

5. 如何避免停藥後復胖？

關鍵是養成減量飲食與運動習慣，讓身體適應新的生活模式。若只是靠藥物減重，卻沒有改變飲食與活動，停藥後體重容易回升。

(關鍵字：合法減肥藥、一定要經過醫師診斷、減肥藥物、減肥、減重、減肥藥推薦、減肥藥副作用、減肥藥怎麼選、減肥藥有效嗎、減肥藥復胖、減肥藥長期使用、健康減肥方法、如何不復胖)

您可能也喜歡的文章：

	➤健康減重方法，該吃就要吃 ／文：王世杰醫師
	➤為何減肥容易失敗？/ 文：林黑潮醫師
	➤運動前後這樣吃，燃脂效果更加倍！／文：林黑潮醫師